腦迴路真的會因為康復而改變嗎？

[wasami]

9：45在一樓吧檯問A：這種塑膠碗可以放進這兩台烘碗機烘嗎？
A說：對。
註：問完把碗放進清潔車。
註：碗底寫A2028
［註］碗底寫美耐皿餐具用品材質介紹。
註：問的時候，有拿碗給婉婷看了。
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以上是我今天的工作筆記，但因為洗眼鏡的強迫症讓我耽誤時間，我看到同事時，她已經快離開了，我本來要在筆記本寫：（ ）我有拿碗給A看。然後在括弧打勾。
但來不及寫，我還是問了，也覺得得到答案，但後來發生某件事，讓我想明天還要重問嗎？但有點打消問的念頭，因為那件事我覺得不合理，應該要練習，不然我永遠都會這樣困擾。
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到了晚上寫筆記時，我發現手機寫的內容不對，應該改成：
9：45在一樓吧檯問A：你是說這種塑膠碗可以放進這兩台烘碗機烘嗎？
(我少了"你是說"，但我在想也許我問的時候，有講"你是說"，只是因為記在手機用複製貼上，才沒發現少那三個字)
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但奇怪的是，前天我也少那三個字，卻沒想到要因為這樣重新問，可能那時候心理卡住想問的理由是另一個，無心想到這個，但今天卻因為發現少這三個字，想說明天要不要重新問。
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但如果我又去問，是不是依循這個習慣模式，我的強迫症就好不了？？？
因為我怎樣就是無法記得自己講話的細節，那如果每次發現當下筆記寫的不好，我就要再問一次，那就一直是強迫症的狀態了。
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我在想如果康復了，是不是回頭再看這些念頭，會覺得現在的自己幹嘛在意這些事？
腦迴路真的會因為康復而改變嗎？